2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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2179 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 297.75g.
朝食: Caffè Espresso, la Buona Pasticceria Crostatine Albicocca. 昼食: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Caffè Espresso, Vogliazzi Panino al Salame, Mandarino, Arance, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Tortelloni Ricotta e Spinaci. 夕食: Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mozzarella, Pane per Tramezzini Penny. 軽食/その他: Tè Pre-Zuccherato, Panino Prosciutto e Formaggio. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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