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İşe gidip gelirken :) Bisiklet bi harika dostum.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1092 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 36.42g | 炭水化物: 100.03g.
朝食: Koska Tahin Pekmez, Tulum Peyniri, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Eti Etimek. 昼食: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 夕食: Zeytinyağlı Kereviz, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. もっと...
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1729 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
bisiklet de siz de harikasınız:)
2018年 03月 7日 投稿者: green7575
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Teşekkürler Green... :) Hareket eden herkes harika. İster İzmir yolları, ister Mersin sahilleri... 😎😎
2018年 03月 7日 投稿者: KezbanÖzel
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2018年 03月 7日 投稿者: green7575
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