2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
1923 kcal
|
脂質: 67.17g | たんぱく質: 170.82g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Oskroba Chleb Złocisty, Kaufland Chleb Pełnoziarnisty Żytni, Młode Dymki, Szczypiorek, Jajko, Oliwa z Oliwek, Pikok Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym. 昼食: Jabłko. 夕食: Cebule, Kamis Musztarda Sarepska, Zott Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, Lidl Ryż Biały Długoziarnisty, Filet z Kurczaka. 軽食/その他: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|