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Tentativa número 3 de panqueca Low Carb. O ovo ainda ficou meio forte, mas sigo buscando uma boa receita... A geleia 100%fruta da Queensberry é mara! Matou minha vontade de uma coisinha diferente...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1158 kcal
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脂質: 69.60g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 36.09g.
昼食: Peixe, Bife de Carne de Vaca, Calabresa, Bife de Fígado, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero. 夕食: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Italac Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Jasmine Farelo de Trigo. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
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 コメント
Se vc quiser uma salgada, segue a receita:
2 ovos inteiros
2 cl de requeijão
2 cl de queijo parmesão ralado
sal a gosto
*eu salpico um pouquinho de fermento também, mas bem pouco mesmo.
**Bater tudo com um garfo até ficar homogêneo; preparar na frigideira
**uso como medida uma concha p/ cada panqueca. Rende 4.
ps: fica ainda melhor do que a panqueca tradicional de farinha branca.😊
2018年 03月 7日 投稿者: caroline_campelo
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Umm parece maravilhosa😋. Como ainda estou na fase de eliminar peso ,evito essas gostosuras que me sabotam no objetivo.Quando eu entrar em manutenção essas receitas low serão grandes aliadas.😉
2018年 03月 7日 投稿者: Marcela Marcela
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@caroline_campelo Vou tentar!
2018年 03月 7日 投稿者: StLucyFair
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@MarcelaMarcela Estou em fase de emagrecimento, mas precisava de algo que saisse da carne ~ ovos. A geleia é de morango (fruta low carb) e não tem açúcar/adoçante. A Massa eu usei farelo de aveia, farinha de coco, ovos, creme de leite... Sao tudo coisas permitidas na LC.
O importante é você saber o que está comendo e nao exagerar.
2018年 03月 7日 投稿者: StLucyFair
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