2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
2259 kcal
|
脂質: 67.16g | たんぱく質: 119.85g | 炭水化物: 298.81g.
朝食: Велком Колбаса Докторская, President Сыр Плавленый Сливочный, Каждый День Фруктоза, Медовая Долина Мед Гречишный, Белый Хлеб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вафли, Банан, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Капустный Салат, Спагетти, Индейка. 夕食: Салат с Тунцом и Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милка Молочный Шоколад, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой. 軽食/その他: Nestle Батончик Фитнес, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|