cocoaz77の日記, 2018年 03月 7日

2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.3 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:

601 kcal

脂質: 8.59g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 102.56g. 朝食: 군고구마. 昼食: 낙지덮밥. もっと...

2718 kcal

運動: ウォーキング - 10 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, スクワット - 7 分, 休憩 - 5 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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