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Pós-treino de cada dia!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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2077 kcal
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脂質: 95.61g | たんぱく質: 176.66g | 炭水化物: 127.93g.
昼食: Naturovos Whey Baunilha, Abacate, Ovo Frito, Casca de Melancia. 夕食: Ovo Cozido, Yoki Polvilho Doce, Frutos da Terra Farelo de Arroz Tostado, Frutos da Terra Cacau em Pó, Naturovos Whey Baunilha, Iogurte Natural de Leite Integral, Clara de Ovo. もっと...
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2186 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, ボディービル - 1 時間 20 分. もっと...
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