|
Moin allen miteinander, ich habe heute mein erstes Training 🏋️♀️ im Crossfit hinter mir...und ich muss sagen es macht schon mega Laune aber ich bin auch mega fertig...das hatte ich schon lange nicht mehr so gefühlt...ich glaube ich werde es mir in Zukunft öfter mal antun😂 klar die beine schmerzen ein wenig aber mir wurde versichert das gehe nach ca. 4-5 Monate vorbei😂😂🤷♂️
Macht hier aus der Gemeinde noch jemand Crossfit und könnte mir so ein oder gerne aus zwei Tips geben zu dieser Sportart 🤔
Also in diesem Sinne schöne (schmerzhafte) Grüße
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
1939 kcal
|
脂質: 136.96g | たんぱく質: 99.39g | 炭水化物: 73.83g.
朝食: Bertolli Pesto Verde, Mozzarella, Tomaten, Banane. 夕食: Kerrygold Cheddar Gerieben, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Meisterklasse Wiener Würstchen, Gutfried Putensalami, Gekochtes Ei, Lizza Pizzateig - Low Carb. 軽食/その他: Snickers Riegel. もっと...
|
|
3741 kcal
|
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
|
|