|
Zjadłam 3, ale były takie dobre, że zdążyłam sfotografować tylko pół xD
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
1271 kcal
|
脂質: 38.12g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 169.57g.
朝食: Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Ogórek (Obrany), Pomidory, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka z Indyka, Masło. 昼食: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Grochówka. 軽食/その他: Dżemy i Konfitury, Placki z kaszy manny. もっと...
|
|
2345 kcal
|
運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
 コメント
2018年 03月 6日 投稿者: MinLara
|
Też dziś poszalalaś z węglami 😱
2018年 03月 6日 投稿者: extrashot1
|
Ja tak zawsze xD nie jestem na wysokotłuszczowej... A jeśli chodzi o cukier to przez cały dzień zjadłam 26 gramów, a moim celem jest 30 😘😊
2018年 03月 6日 投稿者: MinLara
|
Zmieściłam się i w kaloriach i we wszystkim i jeszcze mam miejsce
2018年 03月 6日 投稿者: MinLara
|
Szczęściara 😜. Jak samopoczucie?
2018年 03月 6日 投稿者: extrashot1
|
Kupiłam moją Extraspazmine i przyznałam się moim przyjaciółką do mojej nerwicy. Jest zdecydowanie lepiej, ale wiem, że to się tak łatwo nie kończy...
2018年 03月 6日 投稿者: MinLara
|
Zawiera magnez, melisę, Vit b6 wyglada fajnie. A do tego przedrostek Extra 😱. Często pierwszym krokiem i tym najtrudniejszym jest przyznanie się do jakiejś słabości. Ty już to zrobiłaś na FS i przed przyjaciółkami. Ważne, ze nie trzymasz w sobie. Tutaj są fajni i życzliwi ludzie i na wsparcie możesz liczyć. Przyjaciółki tez Cię nie zostawią i będą motywowały. Nie jesteś sama MiniLarko. Dasz radę. 😊
2018年 03月 6日 投稿者: extrashot1
|
Na szczęście one mnie rozumieją bo same mają problemy. Dobrze mieć przyjaciółki. Zdziwiły się trochę bo to ja im zawsze pomagałam.
2018年 03月 6日 投稿者: MinLara
|
Dobrze, że One Cię rozumieją. Ale zacznij też rozumieć sama się siebie. Przyjaciele są, ale czasem odchodzą ...na zawsze😒.
2018年 03月 7日 投稿者: extrashot1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|