2012年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 8日:
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2603 kcal
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脂質: 79.71g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 372.85g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Caramel Wafer, Chorizo, Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Alfredo Pizza Speciale. 軽食/その他: Twirl bar, Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
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3044 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, ショッピング - 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 50 分, 家事 - 25 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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