|
Всё никак себя не могу приучить фотографировать свои приемы пищи... так что пока так:
Завтрак: каша кукурузная на молоке с творогом 0%, всё на 267 ккал
Обедаю я в школе: омлет и борщ, на 196 ккал
Перекус: пол яблока
Ужин: омлетик с грибами и сыром, салат овощной, на 220 ккал✨
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
715 kcal
|
脂質: 33.76g | たんぱく質: 45.23g | 炭水化物: 58.80g.
朝食: Первый Вкус Творог 0%, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Борщ, Омлет с Молоком. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Грибами. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
|