2018年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
542 kcal
|
脂質: 15.25g | たんぱく質: 37.46g | 炭水化物: 66.50g.
朝食: Tempeh , Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh , Baked Potato (Peel Not Eaten). 夕食: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Soylicious Soybean Milk Unsweetened. もっと...
|
|
94 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 35 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|