2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 31.0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1126 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 95.50g.
朝食: Wyman's Cherry Berry Plum with Cacao Nibs, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Butter (Salted), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. 昼食: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Safeway Southwestern Style Salad. 軽食/その他: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Hershey's Mint Miniatures. もっと...
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3174 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 30 分, 読む - 55 分, 階段昇降 - 11 分, 座る - 3 時間 30 分, 立つ - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 54 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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