2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1856 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 129.08g | 炭水化物: 205.68g.
昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Vagem Cozida. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, McCain Batata Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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