2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 79 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1017 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 105.90g.
朝食: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Zwiebeln, Wasa Mjölk, Paprika Zwiebelmettwurst-Fettreduziert. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Mini Eggs Haselnuss, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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5349 kcal
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運動:
家事 - 30 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 11 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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