2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
1308 kcal
|
脂質: 42.61g | たんぱく質: 88.09g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков. 昼食: Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 夕食: Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Вареная. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Здравушка Биокефир 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|