2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
1903 kcal
|
脂質: 84.26g | たんぱく質: 147.95g | 炭水化物: 132.17g.
朝食: Jabłko, Pikok Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym, Kaufland Chleb Pełnoziarnisty Żytni, Nautica Makrela Wędzona. 昼食: Hellmanns Majonez Lekki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Sałata, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. 夕食: Arcticfish Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco z Pieprzem. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|