2018年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
1098 kcal
|
脂質: 33.81g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 93.82g.
朝食: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Отруби Ржаные, Helios Mermelada Frambuesa. 昼食: Чечевичный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), BulgarConserv Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом. 夕食: Творожное Суфле, Куриные Котлеты на Пару, Кефир (Обезжиренный). 軽食/その他: Aptonia Батончик. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|