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Orissa1962
日記
2018年 03月 6日
Orissa1962の日記, 2018年 03月 6日
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2018年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
26.3 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 6日:
1331 kcal
脂質: 50.08g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 107.77g.
朝食:
Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet).
夕食:
Gut & Günstig Schlankwels Pangasius Filets, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi Buttergemüse.
軽食/その他:
Armada Bratröllchen, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert.
もっと...
2471 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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