2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1818 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 232.84g.
朝食: DIA Leite Integral, DIA Biscoito Água e Sal. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tang Refresco em Pó, Repolho Verde Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas. 軽食/その他: DIA Leite Integral, Leite (Leite Integral), DIA Biscoito Água e Sal, DIA Biscoito Água e Sal, DIA Leite Integral, Maçã. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|