2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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437 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 10.09g.
朝食: Canela, Café com Leite Integral. 昼食: Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Ovo Cozido, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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