2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1842 kcal
|
脂質: 57.89g | たんぱく質: 230.82g | 炭水化物: 94.18g.
朝食: Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. 昼食: Pepino (Descascado), Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Goiaba. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|