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Deser - Shake twarogowy i pół kilo ananasa 60g białka 60g węgli ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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2672 kcal
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脂質: 138.65g | たんぱく質: 216.79g | 炭水化物: 137.91g.
朝食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Kraina Wędlin Kabanosy Nature, Piątnica Serek Wiejski, Banan. 昼食: Sos Wołowy lub Mięsny, Wołowina, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. 夕食: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Kabanosy Nature, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 軽食/その他: Formotiva Muscle Brick Whey, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
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