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SEXTA,sabado e domingo de cerveja...olha ai o resultado..
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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625 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 50.08g | 炭水化物: 15.19g.
朝食: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Growth Supplements Gengibre em Pó, Limão. 昼食: Davaca Creme de Ricota, Copacol Peito de Frango Desfiado, Sadia Queijo Prato Lanche, Omelete, Ovo Mal Cozido. 夕食: Piracanjuba Queijo do Reino. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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