2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1212 kcal
|
脂質: 44.08g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 114.82g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Английский Хлеб, Nordic Каша 4 Злака, Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Barilla Спагетти #5. 夕食: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|