2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1675 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 227.51g.
朝食: Café Expresso, Café Expresso, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre, Café Expresso. 昼食: Barilla Pennette Rigate Integrale, Foie de Bœuf. 夕食: Mangues, Café Expresso, Fraises, Sucre, Crêpes Nature, Salade Verte, Galbani Mozzarella, Échalotes, Steak Haché 5%, Uncle Ben's Riz Long Grain, Butternut. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre, Cookies Séverine, Sucre, Crêpes Nature, Tarte au Citron Meringuée. もっと...
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3082 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 5 時間, 立つ - 2 時間, バイト - 2 時間, pas - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 10 分. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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 コメント
eh bin didonk Ghis.gua BRAVO !!! :-D
2018年 03月 5日 投稿者: Benfufu
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1,5 kgs et je passe en vert moi aussi ;-) j'ai hâte :-D
2018年 03月 5日 投稿者: Benfufu
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Je me suis pesé au moins 10 fois pour être sur...
Cool ça que tu sois bientôt en vert! 👏
2018年 03月 5日 投稿者: ghis.gua
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Whoao, impressionnant! Bravo :)
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2018年 03月 5日 投稿者: petit phoenix
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Moi aussi je veux du verrrrrrt!!!!!
2018年 03月 5日 投稿者: petit phoenix
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Oh oh !! Bravo :) un secret à partager avec les copines FS ?
2018年 03月 5日 投稿者: FannyLab
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Merci à vous
Petit phoenix ça ne devrait plus tarder le vert!
2018年 03月 5日 投稿者: ghis.gua
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FannyLab pas vraiment juste toujours pas mal de sport mais rien d'aussi exceptionnel que le semi marathon de Paris!
Et au passage encore une fois félicitations 👍👏
2018年 03月 5日 投稿者: ghis.gua
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2018年 03月 5日 投稿者: ghis.gua
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2018年 03月 5日 投稿者: domynanou
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Bravo. Oh moi je veux voir aussi le vert mais ce sera pas pour tantot
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2018年 03月 5日 投稿者: claironbis
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Génial ! Moi aussi j’veux du vert !!!
2018年 03月 5日 投稿者: claironbis
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Merci merci.
Il n'y a pas de raisons sue vous n'y parveniez pas Sterey et claironbis !
2018年 03月 5日 投稿者: ghis.gua
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Moi aussi mais faudrait supprimer les week-ends pour ça lol
2018年 03月 5日 投稿者: papouf1984
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2018年 03月 5日 投稿者: Leraq30630
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Papouf, ça va pas non? si on fait plus d'apéro, on aura plus de vie sociale, et comment je fais, moi, pour trouver un chéri même si je suis plus mince? hein??? pffffff :D
2018年 03月 5日 投稿者: petit phoenix
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Ptdr
Moi j habite comme on l appelle chez nous dans la rue de la soif
Ça t donne une idée de mes voisins et d soirées à répétitions sans oublier les restau le dimanche ...
bonne recherche petit phœnix
2018年 03月 6日 投稿者: papouf1984
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ah bah cette rue je l'ai bien fréquentée de mes 25 à 30 ans lol voire 35 ;-) juste à droite en sortant du bureau et parfois on squattait le rad et on allait au taf direct le lendemain lol la patronne était ma pote donc elle prêtait canapé et douche !! faut dire on lui faisait un joli chiffre d'affaires hi hi !! une autre vie quoi !! :-P
2018年 03月 6日 投稿者: Benfufu
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