2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1312 kcal
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脂質: 62.26g | たんぱく質: 34.24g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Vanilyalı Shake. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. 夕食: Vanilyalı Shake. 軽食/その他: Çiğ Sebze, Badem, Ceviz, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Yeşil Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. もっと...
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