2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1756 kcal
|
脂質: 45.25g | たんぱく質: 208.76g | 炭水化物: 118.22g.
朝食: Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Whey Protein, Abacate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|