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Viagens e várias jacadas....
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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577 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 48.02g.
朝食: Betânia Queijo de Coalho, Café com Leite Desnatado. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Suco de Couve com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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