fatmakubraeslemの日記, 2018年 03月 5日

2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:

802 kcal

脂質: 21.26g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 115.37g. 夕食: Lahana Sarması, Mutfağım Kayseri Mantısı. もっと...

2559 kcal

運動: RPM - 1 時間　 10 分, 腹筋 - 8 分, 階段昇降 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 31 分, 休憩 - 13 時間　 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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fatmakubraeslemの体重の記録