2018年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1658 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 130.29g | 炭水化物: 136.13g.
朝食: Pan Integral, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Natreen Edulcorante, Plátano. 昼食: Pez Espada, La Cigala Arroz Basmati Brajma. 夕食: Aguacate, Ternera. 軽食/その他: Carrefour Nueces Peladas, Fresas, Hacendado Piña Trozos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Natreen Edulcorante, Café, Patatas Cocidas, Mercadona Jamon Serrano. もっと...
|
|
1982 kcal
|
運動:
Body Balance - 1 時間, スピニング (Spinning) - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|