2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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899 kcal
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脂質: 15.80g | たんぱく質: 20.90g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Tè Verde. 昼食: Barilla Pasta, Zucchine Fritte, Carote Bollite. 軽食/その他: Mela, Banana. もっと...
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2331 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, ステッパー - 8 分, 休憩 - 16 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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