2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1185 kcal
|
脂質: 45.33g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 127.00g.
朝食: Collibre Collagen, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Mlekpol Masmak Mrągowski, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha. 昼食: Ksylitol, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mlekpol Masmak Mrągowski, Jajko. 夕食: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Olej Kokosowy, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Jajko, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mlekpol Masmak Mrągowski, Sante Siemię Lniane, Mleko z 2% Tłuszczu, Kiwi. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|