2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1467 kcal
|
脂質: 66.92g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 124.88g.
朝食: Сыр Российский, Киви, Вареное Яйцо, Спагетти. 昼食: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Омлет или Яичница с Овощами, Зеленое Яблоко, Чудо Йогурт. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|