2010年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 2日:
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2129 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 212.15g.
朝食: Cinnabon Bars. 昼食: Bread Machine Basic White Bread, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Cheddar Cheese. 夕食: Garden Salad, Sides - Fresh Broccoli, Parmesan Red Potatoes, Rock Lobster Tail, Wood-Grilled Sirloin. 軽食/その他: Rum and Cola, Oreo Cookie, 100 Calorie Sweet and Salty Mix. もっと...
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5060 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 休憩 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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