olgaaa2007の日記, 2018年 03月 4日

Я курила 17 лет, мне 33. Я прочитала Карра, уже два года не курю. + парогенератор на первое время (без никотина!!!!!) 

Прочитала Аллена Карра и не курю уже 5 лет. До этого курила более 10 лет. По этой книге и сестра с мужем бросили)). 

Девчата, посмотрите Жданова о вреде курения! В ютюбе есть. Я 3 года не курю, спасибо ему. 

Как захочется курить, грызи морковку, выглядит конечно глупо, но эффективно, а чтоб злость успокоить жуй ее энергично. Одним выстрелом двух зайцев... 

Сколько полезных советов. Спасибо! Про морковку и злость отпад!)) Представила,смеюсь) 

Оля! А мне кажется ты сможешь бросить.Ты показалась мне сильной, очень сильной духом. И своего добьешься! 

Табекс вам в помощь! Бросила с ним курить, второй год пошёл без никотина. 

Тань, я боюсь) боюсь ломки (начиталась), боюсь поправиться. Хотя понимаю что сейчас самый подходящий момент,мне ж пару кг надо набрать. А вдруг больше прилипнет, боюсь. А ты вот когда бросила первые дни насколько плохо было? Я просто помню,что когда были у меня случаи что не курила пару дней,так как чумная была. А покуришь и голова на место встала 

курить мы будем, но пить не бросим 

Кстати.пить не пью теперь.даже в праздник. Только в отпуске позволяю. Это как ритуал . А тут и не тянет вообще. 

а Вы не бойтесь! я честно скажу, у меня ломка была, сильная! голова кружилась, как пьяная ходила. И соображалка плохо работала))) но все проходит! с каждым днем будет легче, проще. Здесь главное понять ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО? я через 2 недели была в шоке, сколько запахов разных вокруг оказывается, которых я не чувствовала.  

Пей витамин С! 

Мне недавно способ посоветовали, 3 дня не курить, а на 4 сдать кровь, говорят капитально тягу отбивает, пойду после кд попробую, не поможет так хоть доброе дело сделаю))) 

olgaaa2007 Ломка первых дней обязательео пройдет, в среднем 3 дня. Такая малость для человека, который смог так себя изменить. За то после посыпятся бонусы за терпение и старания. Весна на носу, скоро столько запахов ворвутся в нашу жизнь, от одних только воспоминаний голова гругом. Не бойтесь, этот страх Вам ваша привычка подкидывает. Но мы же сильнее привычек дерзайте, у Вас все получится. 

Я не рекламирую ничего, но все мое семейство бросило курить с таблетками чампикс. Дед в 60 лет бросил, а курил с ранней молодости) И отец мой бросил:) И дяди, и дальше) Как они говорят, то через неделю уже не хочется сигарет:) зато ловят суточный психоз на конец недели:) А мой мч решил пойти другим путём) Перешёл сперва на самокрутки из нормального табака(если так можно выразиться), а потом раз и бросил) Вот просто в один день проснулся, решил не курить и не курил:) Хоть и говорил, что хочется. Не от того, что никотин нужен, а привычка:) У него это было как ритуал: после еды, перед сном, после сна, в туалет сходить.. все с сигаретой.) 

Смешно конечно, но не курю уже много лет. Курение это же желание чем то занять себя, а по счет злости, теперь морковку заменила на жвачку, пользы нет, но реально помогает. Подсмотрела это у тренеров сборной России по хоккею и футболу 😅 

Блин я тоже на днях пробовал бросить, не получилось(( полтора дня не курил и прям голова взрывалась, а когда покурил стало прям хорошо... как блин избавится от зависимости?( 

По поводу потолстеть когда бросишь курить по моему фигня полная)) просто когда куришь полезные вещества пищи усваиваются не все, а когда не куришь то все усваивается, но это не значит что ожиреешь))) 

Никотиновая зависимость длиться всего три дня!! Потом идёт психологическая ..что бы не быть на нервах надо успокоить центральную нервную систему для чего рекомендую афобазол ..и процесс детоксикации легче переживете и стресс организм легко перенесёт..и ещё,скачайте прилежение -Не курю (на синем фоне белый человечек).Удачи!! 

Алан Карр!!! Однозначно.