2018年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1210 kcal
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脂質: 76.47g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 34.84g.
朝食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg . 昼食: Boiled Egg. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. 軽食/その他: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fisher Dry Roasted Peanuts. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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