2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1009 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 35.03g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café ou Creme de Leite (Light), Ovo Frito. 昼食: Berinjela, Arroz de Couve Flor, Peito de Frango. 夕食: Abobrinha Refogada, Espinafre, Couve Manteiga Refogada, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. 軽食/その他: Frango, Alface, Ovo Cozido, Requeijão, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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