2018年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1145 kcal
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脂質: 51.91g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 145.60g.
朝食: Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Поджаренный Ржаной Хлеб, Белые Грибы (Обжаренные), Гречневая Каша. 夕食: Авокадо. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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