2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1788 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 235.63g.
朝食: الجزر, لا فاش كي ري جبنه لا فاش كيري, اليوسفي, عيش بلدي عيش, فول مدمس. 昼食: الطماطم, الخيار (مع القشرة), عيش بلدي عيش. 夕食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), اندومي اندومي لحمه. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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