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Neuer Tiefstand.. Ziel von 75 kg zur Konfirmation Mitte April ist absolut machbar 😉
Ich wünsche allen einen schönen und erholsamen Sonntag. Nutz ihn sinnvoll und tankt Kraft für die kommende Woche 😘
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77.1 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1875 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 226.37g.
朝食: Gebirgsjäger Jagdwurst, Gekochtes Ei, Schwartau Samt Himbeere, Nutella Nutella, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Reis (Gekocht), Frosta Hühner Frikassee. 夕食: Parmesan (Gerieben), Gurke (Geschält), Champignons, Weight Watchers Frisches French Dressing, Salakis Schafskäse Light 9%, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten. 軽食/その他: Vollkorntoast, Nutella Nutella, Nimm2 Lolly. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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