2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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2099 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 187.51g | 炭水化物: 237.51g.
朝食: ZEC+ Whey Connection, Chiquita Banane, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 昼食: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Lidl Rindergulasch, Maggi Sauce zu Gulasch. 夕食: ZEC+ Whey Connection, DM Bio Mais Waffeln Gesalzen, Chiquita Banane, Alnatura Langkorn Reis, Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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