2018年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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905 kcal
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脂質: 21.11g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 99.98g.
朝食: Чай с Медом, Булкин Хлебец Зернятко, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. 昼食: Смешанные Овощи (Замороженные), Нет Гречка не Жареная 1Го Сорта, Грудка Индейки. 夕食: Кабачок, Индейка Филе Индейки. 軽食/その他: Сушеный Кокос, Чудо Чадо Пюре. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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