2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
|
1512 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Гречка. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Горбуша, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная, Лента Винегрет Классический, Борщ. 夕食: Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 軽食/その他: Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|