2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1222 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 106.74g | 炭水化物: 87.63g.
朝食: Sirop d'Erable, MC Dairy Cottage Cheese, Lait d'Amande, Oeuf, Café au Lait, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Banane. 昼食: High Liner Tilapia Fillets, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Beurre. 夕食: Skotidakis Yogourt Grec Nature, Oeuf. 軽食/その他: Cedar Phoenicia Noix de Grenoble. もっと...
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2120 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, Energy Cardio - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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