2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
157.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 79.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
889 kcal
|
脂質: 29.94g | たんぱく質: 40.87g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Pfefferminztee. 昼食: Kaufland Schweineschnitzel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Kaufland Kartoffelbrei, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen, Meggle Kräuterbutter, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Kaufland Mineralwasser Medium. 夕食: Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
|
|
5487 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 階段昇降 - 20 分, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|