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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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1289 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 193.90g.
朝食: Banan, Owsianka Błyskawiczna. 昼食: Day Up Yellow. 夕食: Lasagna z Mięsem, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Mieszane Warzywa (Mrożone). 軽食/その他: Icefield Warzywa na Patelnię po Włosku, Kasza Jaglana, Bombus Raw Energy Coconut & Cocoa, Racuchy. もっと...
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2060 kcal
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運動:
スポーツ - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, バレーボール - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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