2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1255 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 183.96g.
朝食: 2% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal, Bananas, Strawberries. 昼食: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), Burger King Garden Side Salad, Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). 夕食: Del Monte Fresh Pineapple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Michael Angelo's Eggplant Parmesan. 軽食/その他: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Little Brownie Bakers Thin Mints Girl Scout Cookies. もっと...
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4915 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 読む - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, ボクシング - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, ラケットボール - 50 分, 休憩 - 7 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 15 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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