CJT1217の日記, 2012年 06月 6日

2012年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.3 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 6日:

1356 kcal

脂質: 47.90g | たんぱく質: 194.90g | 炭水化物: 32.12g. 朝食: Super Advanced Whey Protein - Chocolate @0730. 昼食: kirkland mexican blend cheese, romaine lettuce, sour cream, chicken breast. 夕食: shrimp. 軽食/その他: peanut butter cup, premier high protein shake @1830, super advanced whey protein chocolate @1430, super advanced whey protein chocolate @0930. もっと...

2391 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に15.9 kg減量中


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