ikenji7の日記, 2018年 03月 3日

2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.6 kg これまでの減量分: 9.4 kg. 残り: 20.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:

2848 kcal

脂質: 52.00g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 564.50g. 朝食: Café com Açúcar, Maçã. 昼食: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Banana da Terra, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Coco, Uva Itália, Tapioca de Frango. もっと...

2870 kcal

運動: テニス - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.3 kg減量中

ikenji7の体重の記録

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